Groepsaanbod
Activiteiten
Fermento organiseert regelmatig activiteiten voor groepen. Workshops, infosessies, garden gatherings,… Daarbij leggen we de focus uiteraard ook op gezonde voeding en een evenwichtige leefstijl.
Agenda
Yoga en gezonde voeding op Buylbergh
Ilse ( voedingscoach – www.fermento.be en gast yogadocente ) jou van harte welkom!
Rond 19u voorzien we een lichte maaltijd.
8u – licht mini ontbijt
9u – yin yoga
10u30 – brunch
12u – workshop 1: Gezonde voeding
13u30 – yoga
14u30 – vrije tijd – wandeling
16u – workshop 2: praktijk gezonde voeding
18u30 – Diner
8u – licht mini ontbijt
9u – yin yoga
10u30 – brunch
13u30 – stevige yoga gevolgd door yin yoga
16u – lichte maaltijd
17u – vertrek
– Verblijf twee nachten in Haus Buylbergh
– Alle biologische maaltijden
– koffie, thee en water gedurende de dag
– Alle workshops en yogalessen
vervoer en extra drank tijdens de maaltijden.
Op basis van 2- tot 3-persoonskamer (eigen bed, gedeelde badkamer): 299 euro
Op basis van een 1-persoonskamer: 375 euro
Op aanvraag
Workshops
Wens je zelf een workshop te organiseren, contacteer me dan vrijblijvend voor meer info. Hieronder zie je een voorbeeld van een van de workshops die ik aanbied.
Basis workshop
Koken volgens orthomoleculaire principes
Als het op voeding en levensstijl aankomt, zien we vaak door de bomen het bos niet meer. De orthotarische* keuken wijst je de wetenschappelijk onderbouwde weg naar een gezond voedingspatroon.
In een Basisworkshop gaan we aan de slag met het aanbod van het seizoen in een ontdekkingstocht langs de principes van de orthomoleculaire keuken. We verkennen hoe deze principes kunnen zorgen voor een evenwichtig voedingspatroon dat ons fit kan houden. We wisselen doen af met hapklare pakketjes informatie. We bereiden samen enkele gerechten en nemen rustig de tijd om deze samen te proeven. Na deze Basisworkshop kan je aan de slag in je eigen keuken en heb je vanaf dan de mogelijkheid themaworkshops te volgen.
* Orthotarisch koken is afgeleid van orthomoleculaire wetenschap
Wat mag je verwachten
Een stapsgewijs overzicht van alle basisprincipes uit de orthomoleculaire keuken met een korte toelichting over de achtergrond ervan. Afgewisseld met het zelf bereiden van enkele seizoensgebonden gerechten die samen een volwaardig avondmaal vormen. We eten en drinken samen.
Wat neem je mee naar huis
Een handig overzicht van de basisprincipes uit de orthomoleculaire keuken en de recepten van de gerechten die we bereiden met ruimte voor eigen notities.
Een heleboel handige tips om de eerste stappen naar de orthomoleculaire keuken te vergemakkelijken en je gezondheid een duwtje in de rug te geven.
De orthomoleculaire voedingsdriehoek van BIOK, het Biochemisch Instituut voor Orthomoleculaire Kennis: Orthomoleculair voedingsmodel gebaseerd op de nieuwste inzichten en wetenschappelijk onderbouwd in een handig A3-formaat en geplastificeerd (waarde €7.00).
Een goodiebag met enkele leuke gezondheidsproducten.
Praktisch
Alle info op een rijtje
Inhoud
Een Basisworkshop duurt 4 uur. Naast de workshop zelf krijg je een infobrochure, goodiebag, voedingsdriehoek, alle ingrediënten voor de maaltijd/dranken.
Prijs
Een Basisworkshop kost €67,00 per persoon.
Hierin is inbegrepen: infobrochure, goodiebag, voedingsdriehoek, alle ingrediënten voor de maaltijd/dranken.
